Ruth de Vooght

“Echte groei ontstaat waar bewustzijn, de juiste informatie en moed om te veranderen samenkomen.”  – Ruth de Vooght

Ruth de Vooght is holistisch coach, health expert en ervaringsdeskundige in diepgaande transformatie. Al jaren begeleidt zij mensen bij het herstellen, versterken en optimaliseren van hun vitaliteit, zowel in haar praktijk als via haar blog Brainpowerinfo.nl, waar zij wetenschappelijk onderbouwde artikelen schrijft over lichaam, brein en leefstijl.

In haar praktijk combineert zij een holistische visie met wetenschappelijke onderbouwing en geavanceerde meetmethoden (Tanita Body Analyzer MC-780), zodat je niet vastzit aan standaardoplossingen, maar inzicht krijgt in wat jouw lichaam écht nodig heeft. In elke sessie is er ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw doelen; je werkt samen stap voor stap aan herstel, verbetering of optimalisatie van je vitaliteit – vanuit je eigen kracht, met heldere inzichten en meetbare stappen vooruit.

Wat kun je verwachten?

Tijdens een traject bij Ruth worden klachten en doelen altijd bekeken in samenhang met leefstijl, stressbelasting, voeding, herstel en eventuele suppletie. De precieze metingen van je lichaamssamenstelling geven waardevolle informatie over onder andere spiermassa, vetverdeling, vochtbalans en metabole gezondheid, maar vormen nooit het hele verhaal op zichzelf.​

Samen vertalen jullie de meetgegevens naar begrip, bewustwording en praktische stappen die passen bij jouw dagelijks leven. Denk aan aanpassingen in voeding, leefstijl en supplementen, maar ook aan het creëren van meer rust, herstel en mentale veerkracht.​

Voor wie?

Ruth is er voor jou als je:

• Vermoeidheid, energieproblemen of cellulaire uitputting ervaart en het gevoel hebt dat je opgebrand raakt.
• Merkt dat stress, hormonale disbalans en gewichts- of stemmingsschommelingen (PMS, overgang, kort lontje) je dagelijks functioneren beïnvloeden.
• Slaapproblemen ervaren – inslapen, doorslapen of juist té veel slapen zonder energiek wakker worden.
• Vaak “aan” staat, een vol hoofd of “brainfog” ervaart, slecht ontspant en signalen herkent van chronische stress of een (bijna) burn-out.
• Vage of aanhoudende klachten hebt, door de jungle aan informatie en supplementen het bos niet meer ziet en eindelijk wil dat iemand naar het geheel kijkt.

Behandeling & werkwijze

Of je nu behoefte hebt aan een eenmalige diepgaande analyse of langdurige begeleiding naar optimale gezondheid – samen vinden we het beste dat bij jou past.

Een Vitality consult start met een kennismaking en uitgebreide intake, inclusief lichaamsanalyse met de Tanita MC-780. Op basis hiervan maakt Ruth een persoonlijk plan, waarin coaching, leefstijladvies en orthomoleculair suppletieadvies worden gecombineerd.​

Vervolgsessies bij de 4- of 8 maanden trajecten zijn gericht op het monitoren van de voortgang, bijsturen waar nodig en het verankeren van nieuwe gewoontes. De nadruk ligt steeds op haalbare stappen, duurzame resultaten en het vergroten van jouw zelfinzicht, zodat je ook na het traject zelf de regie over je vitaliteit houdt